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肌已经肤断食,抓准时间是关键

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发表于 2018-8-26 11:33:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
最早提出肌肤断食概念的是日本的美容教母佐伯千津,她认为太依赖护肤品对皮肤没有好处。适当的为肌肤断食,减少护肤品的使用更利于拥有好肌肤。

肌肤该断食的前兆:
1、肌肤突然间容易发炎、过敏
2、去角质后,肌肤对产品的吸收力没有改观!
3、做再多的保湿,水油依然严重不平衡
这时,就是考虑为肌肤断食的时候了。

断食看重时间才有效
TIME1生理期前
大多数女性都遇到过这样的问题:生理期临近时,因为内分泌紊乱,肌肤容易闹情绪生痘痘。此时是断食的好时机。

TIME2换季时
换季时,外界环境会刺激肌肤,另肌肤容易变得敏感粗糙。这时,在使用过多的保养品,会加剧过敏反应。选一周来进行肌肤断食,能有效降低换季敏感。

TIME3每周一次
每周一次的“肌肤断食”特别是针对“化妆品依赖”一族,这类人每天都会特别在意肌肤保养,甚至是长时间的过度保养,反而肌肤问题不断。每周末不外出的时候,进行肌肤断食,有助加强肌肤自我修复。

断食≠绝食
1、清洁、保湿、防晒,三个基本步骤在断食期间依然重要。但是,保湿产品一定要分成分越简单越好!
2、一些化妆水之前使用的夜间肌底精华在这个时期可以继续使用,这类产品对肌肤的刺激性小。能加强肌肤的自我修复能力。
3、肌肤营养靠吃补充。在肌肤断食期间,更要加强食补,口服胶原蛋白、维生素c等营养品会使肌肤营养吸收的主要来源。

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